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Aktive Meditation

Lernen Sie neue Meditationstechniken kennen.

Viele Menschen denken bei „Meditation“ zunächst an eine sehr alte, fernöstliche Technik, die man „Stilles Sitzen“ nennt. Für manche mag dieses Bild von Meditation abschreckend wirken, da sie es in ihrer Vorstellung mit überfordernder Langweile verbinden.

Einen relativ einfachen Zugang in das Abenteuer Meditation hingegen, bieten „Aktive Meditationen“ und erreichen deshalb auch viele „Skeptiker“:

Sie sind speziell auf die Bedürfnisse des modernen Menschen in unserem Kulturkreis zugeschnitten, denn sie verbinden östliche Stille und Weisheit mit Erkenntnissen moderner westlicher Psychologie.

Menschen in unseren Breitengraden sind viel Druck, Hektik und negativem Dauerstress ausgesetzt. Dies erzeugt Spannungen. „Aktive Meditationen“ lösen diese Spannungen auf spielerische Weise: Ihre Techniken führen durch Phasen von Atmung, Bewegung und Ausdruck, die helfen, den Ballast des Alltags loszulassen. Druck und Stress können mehr und mehr weichen, bis sie völlig gelöst sind, Körper und Verstand frei von Stressblockaden sind. Diese Vorgehensweise ermöglicht auch Ungeübten, sich schließlich der Stille hinzugeben und sich selbst, in völliger Entspanntheit, selber zu begegnen.

Anmeldung bitte per Email an: bewusst@cf-lifecoach.de

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Kurszeiten

  • Start wird bekannt gegeben
  • 6 Einheiten je 90 Minuten

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